朝ごパン。
360kcalくらい。
ナチュラルローソンのブラン入り食パン。
卵焼き。
ごろごろベリーのフィナンシェ、一個。
今朝の、
体重 44.1kg
体脂肪率 7.4%
BMI 14.6
むむ。、久々に44kg台だ…
フィナンシェうま〜。
ほんと好き。
美味い。
あさごはん。幸せ。
昼ごはん。
280kcalくらい。
納豆とギバサ。
ナスのお浸し。
ふかし芋（60g）。
シャインマスカット（100g）。
晩酌ナウ。
320kcalくらい。
絹ごし豆腐（140g）。
生野菜。お惣菜のひじき（35g）。
いりこと煎り大豆。
食後に糖質ゼロ麺。
本日夕方の、
体重 43.9kg
体脂肪率 6.6%
BMI 14.5
今日１日の摂取カロリーは計960kcal。
あとは、アルコール分。
豆腐にひじき。
和、な、感じ。
クラフトビール。からの。
ウィスキーで潰れるよ。
体重って。なんで、絶対的、感覚で捉えられないんだろう。
BMIとかでみたら全然低いのに。
どうしても、相対的、な感覚で捉えてしまう。
つまり、過去最低記録、と比較してしまう…。
やれやれ。