椎間板ヘルニアの手術から１ヶ月たって、かなり回復してきました!!
足の痛みもほぼないし、残ってるのは感覚麻痺とたまに痺れ。痛み止めも使わなくて平気になりました。
今週の火曜から外来でリハビリが始まります。今筋肉が落ちてるので リハビリで筋力と体力が戻るといいな。
あと、ピラティスやスイミングも時期をみて復帰したいです。
Drには術後1ヶ月はお風呂は禁止でシャワーのみと言われてますが、日本だったら入ってるので、私はここ10日くらい前からお風呂も自己解禁🛁*。
今飲んでる薬は、ガバペンチン300mgを12時間毎の朝晩2回です。この薬で術後良くなったのかもしれないけど、早くやめたくてしょうがない
肝機能障害が起きたのもこの薬の副作用だし、今は離脱症状に困ってます。
今週Drに相談して、減薬の仕方を変えてもらおうと思います。
17歳からのヘルニアで寛解と悪化を繰り返して40過ぎまで来ましたが、この手術を期に二度と再発しないといいなと思います。
この手術で、腰痛から回復されたことの他にも良かったことがあります。
それは子供たちの家事スキルが爆上がりした事ーーー!!
もしかして、母は不死身じゃないと子らが気づいてくれたのかもだけど、今まで私がやってた家事が、気が付かないうちに子供がやってくれてたりして本当に助かります!!
このまましばらくは子供たちには頑張って欲しいので、drに言われたのは「術後１ヶ月は牛乳1ガロンパックより重いものは持つな」ですが子供たちには「2ヶ月」って言われたことにしよーーっと