自信の作り方

CPAや海外研修、プライベート面でも最近凹むことが多く、ちょっと自信をなくしていたので、タイトルに引かれて購入。スタンスとしては、失敗もいい経験だから悔やむことは無いんだよ、自分はできるんだと信じるんだ、みたいな。そんなことはわかってるんですけど、どうしたら、、、っていうことが後半書かれてます。

とりあえず、過去の成功体験を書きつかれて自分に自信を持つことは大事だけど、かといってその頃と比較して、なんて今の自分は駄目なんだって思ってはいけないと。他人と比較することももちろん駄目。目標は自分がコントロールできることにして、あまり高い目標を掲げすぎて、それが達成できないことにがっかりするぐらいなら、最初から大き過ぎる目標は立てすぎないように、とか。CPAは、コツコツやれば、高すぎる目標ではないハズなんだけど、今の自分にとっては重いのかなぁ。

メンタルダウンしたときは、体を動かすとか、気の知れた友人と息抜きをするとか、当たり前だけど最近できてなかったので、久々に飲みに誘うかなぁ～

評価：★★（自信回復のサポートに。期待過剰は禁物）


一生折れない自信のつくり方/青木仁志

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