肩こり

最近肩こりがひどいので、お灸を買ってきて家で焚くのにはまっています。


お灸って、じわ～っと2，30分くらいかけて熱くなるものかと勝手に想像していたら、
着けて5分ほどで消えちゃうんですね( °д°)

火が消えた後も効果は持続するらしいですが・・・
なんとなく物足りない・・・


そう思って一気に8個点火してみました。

首につけたら、首を曲げたときに火が肌に当たり熱かったです

そして一人でやると背中の思った箇所に届かない！



まずはお灸をするために柔軟体操をすることからはじめないと・・・・