４

今日はスタッフとこの１ヶ月のジムの成果を競い合いました



ボクを含めて計４人。


体重と体脂肪率の減り具合で競います



ビリっけつは昼ご飯を全員分オゴらなければなりません



ボクはこの１ヶ月、走ったりエアロビをしたりと頑張ったのですが…



結果は




４位です｡｡｡



まぁ1.6kg減ってたので良しとします




ビール飲んで寝ます