氣トレーニング 第2段階は
中丹田を開きます
（中丹田は胸の中央にあります）
心の暗さを取り除き
「元心」という
本来の状態に戻す段階です
坐禅を通じて
心を司る中丹田を整え
日頃の悩みや迷い
喜びや悲しみ・怒りという
感情を一つ一つ整理します
この段階では
坐禅という心の修練に
しっかりと時間をとります
生命の原音と波長をあわせ
坐禅のための準備動作と
天氣地氣を受取る動作で
心と身体を緩ませ坐禅する
中丹田が開くことで
自分の人生の主人公となり
望ましい明日を
設計する事ができます
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