腹筋…
腹筋！
腹筋を５０回
拳立て伏せを５０回
スクワットを５０回
やってると少年部が話し掛けてくる
青帯や黄帯の五年生や中学一年生の少年部は近付いて来ない…
邪魔をすると怒られるから
幼稚園の年長さんの女の子
白帯の小学校一年の男の子
昨日運動会があって二番になった…
ユニバーサル何とかに行って楽しかった…
女の子は両親が障害を持っているそうで、お祖父ちゃんかお祖母ちゃんがいつも送り迎えしている
聞いてやらなければ…
男の子は父親がいないから大人の男に中々なつかない
せんせい、あのね…
話し掛けてくるのは珍しい
聞いてやらなければ…
腹筋を５０回
拳立て伏せを５０回
スクワットを５０回
で１セット
３セットやると決めている
基本や移動稽古を教えて
みんなが休憩している間にやる
あと２セット
尾てい骨が出てるせいか
普通の腹筋をやるとしりの皮が擦りむける
だから腹筋はトレーニングジムの座ってやるマシーンで鍛えていた
でも本部の稽古は、腹筋と拳立て伏せとスクワットをやらないと入れない
マシーンで鍛えた筋肉では使えない
ああ…
擦りむけ始めた(>_<。)
少年部にミット打ちを教えて休憩
３セット目だ
とうとう擦りむけた(T_T)
腹筋
腹筋！
今日は運動会…
今日は町内のお祭り…
１０月は毎年そうだ
それでも稽古熱心な６人の少年部が集まった
木曜日の本部の稽古は
しりの皮が擦りむけたまま腹筋か
腹筋
腹筋…