ナマステ！ヨガインストラクターのISAOです。
2時間程散策した後はイイ感じの喫茶店があったので、珈琲を飲みながらバイブルを読んで入山までのわくわくを抑えます。
読み返す度に少しづつ身体に馴染む様に言葉が入ってきます。
先日プチ修行と称して宿坊に泊まりに行って坐禅を行なって来ました。
なのでその事について書きたいと思います。
場所は埼玉県の飯能にある正覚寺というお寺です。
入山(チェックイン)は15時だったので少し早めに到着して、少し紅葉している木々を眺めながら散策しました。
すると初めて訪れたとは思えない妙な懐かしさに包まれてとてもエネルギーを感じました。
手の平からエネルギーが入ってくる感覚というか満たされていく感じ。
なんなのかはわかりませんが自然の中はやはり落ち着きます。
台風一過でとても澄んだ青空だったのも相まってとても気持ち良かったです。
2時間程散策した後はイイ感じの喫茶店があったので、珈琲を飲みながらバイブルを読んで入山までのわくわくを抑えます。
イイ感じの喫茶店。
直感は間違ってなかったです。美味しい珈琲と綺麗な景色で最高でした。ペットも可となっていました。(テラス)
そしていよいよ入山！
ここから先は撮影禁止なので写真はありません。
この日の宿泊者は自分の他に一名いたとの事ですが急遽キャンセルになったとの事で独りでの宿泊となりました。
スケジュールとしては
入山→坐禅→精進料理→入浴→就寝
起床→坐禅→読経→法話→作務→精進料理→写経(希望者)→下山
という流れでした。
早速夕方の坐禅の時間になり、坐禅を行いました。坐禅は半眼と言って半分目を開けた状態で行うものでした。時間は40分。
普段瞑想を行う時は目は閉じて行なっているので新鮮に感じましたが、長く坐る時は眠気なども起きにくく集中し易かったです。
どんどんと静かになっていくマインドを感じながら、身体から距離を置くように手放していくと、瞬きも必要無くなっていくと同時に涙が溢れてきてとても深いところで自分と向き合っている感覚を味わいました。
涙を流す行為は浄化作用もあると言われています。泣いた後にスッキリした感覚があるのはその為だとも言えます。
その後は精進料理を頂き食事の在り方や礼儀作法を教えて頂き無駄のない理にかなった作法に驚きました。
食事を終える時はお漬物を一枚残しておいて、小さな器から順に器にお湯を移して食器を洗って最後にお湯とお漬物を頂いて食事を終えます。
そうすることによってその後の食器洗いがとても楽になるしお水も無駄になりません。
お茶碗にお茶を入れて飲むのが同じ行為ですね。
そう考えると祖父や祖母の自然にやっていた風景を思い出しました。
というよりおばあちゃん家そのものの暖かさでずっと懐かしい感じでした。
ちょっぴりこの土地への必然性も感じつつ初日を終えました。
普段からTVは全く見ないので時間の流れ方はそこまで変わらなく思えましたが、スマホは完全にオフにしていたのでそちらの変化は感じました。
21時消灯で5時起床ですがこちらも普段とあまり変わらずでした。(普段はトラックドライバーなので3時に起床)
それでも朝方に川のせせらぎの音と小鳥のさえずりで目が覚めるのはとても贅沢でした。
朝の坐禅の前に軽く身体を解して準備をして坐りました。
長時間坐るには座布の重要性にも気づかされました。
そして脚の痺れの感覚を使って受け入れること、そこから更に一体になっていく。また、半眼でのまぶたの筋力、運動との決別が瞑想を深めていくヒントに感じました。その際に第7チャクラと言われる身体の外のポイントを意識する事がヒントになる様な…。
そして朝の坐禅でも涙が溢れてきて自分の根底に何かある事への気づき、そして少し洗い流されたのを感じました。
読経に関しても肚から声を出す事、腹では無くて肚。やはりポイントは呼吸にあると再確認。マントラに馴染めない方はこちらでいいと思います。
ベジタリアンやヴィーガンなども精進料理、和食に置き換えることも出来ると思います。
自分に合うものをカスタマイズすればいいんだとも肌感覚で感じました。
読経の後、住職の法話を聞いてその後は作務(動く瞑想)でお世話になった部屋、トイレ、お風呂を掃除。雑巾掛けの水も昨晩のお風呂の残り湯を使いその水も最後は植木にあげます。
正に心身、身辺を整理して清らかな状態で頂く食事はご馳走でした。
新鮮なお野菜に真心のこもった料理が身体の一部になっていくのを穏やかに眺める。
その後は写経を希望したので行い、こちらも心を留めることにまた別のアプローチで集中できました。
そんなこんなで時間はあっという間に過ぎて下山。
とても有意義な時間を過ごせました。
今後も時間を作って戻ってこようと思いました。
おまけ
なんと無く風景を動画で録ったら謎の光が映りこみました。ただの光かもしれませんが山の精霊が歓迎してくれたと思い込む事にします。
5秒辺りに下に飛び跳ねる光です。
スカイフィッシュ？！
それではまた！ナマステ。
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