ナマステ！ヨガインストラクター&元トラックドライバーのISAOです。
なかなか久しぶりの更新になってしまいました。
お察しの通り転職しまして、今は防水屋職人とヨガインストラクターの二足わらじになりました。
色々と偶然の必然を感じて3月から新生活となっていました。
そしてその選択は間違ってなかったと感じれる日々を送っています。
以前よりもより、生活の中にヨーガがある日常を過ごしている中で改めてyogaの素晴らしさと奥深さを実感しています。
仕事前にヨガを行った場合とそうでない場合での集中力の違いや、身体の軽さなど、心身共に自分にとっていかにyogaが重要であるかが露わになりました。
新しい仕事では毎日の作業によって身体の疲れる部位が全く異なるので、その時の身体の声を聴いてアーサナ(ポーズ)を頭で考えずにとるようになり、自分の中でアーサナに対する考え方というか、向き合い方が少し変化した気がします。
そう感じるきっかけになったのはアーサナを取る前に20分の瞑想を始めた事が大きい気がします。
今まではなんとなく自分の中では瞑想はアーサナを行なったあとにやるべきものという固定概念が染み付いていていました。最後の仕上げ的な感じです。
確かに身体が解れた後に行う瞑想はとても穏やかで集中できます。
でもデザートだけにしておくにはもったいなかったんです。
しっかりと瞑想を行った後に行うアーサナは物凄く快適で心地よく、時間と実感の辻褄が合わないというか、驚きでした。
これまでの時間に対して持っていた概念が覆った感じです。
書物で勉強してきたことの裏付けとも言えます。
そして瞑想(20分)→アーサナ(20分)→瞑想(5分)のセットを行った時のデザート瞑想(5分)の充足感がなんとも言えないレベルでした。
それを体感してからは24時間のうちの1番の楽しみの時間が瞑想になりました。
そんなサイクルの中で始まった新生活は日々気づきの連続で、とても楽しく充実しています。
その新しい生活になったからこそ、GWもしっかり休むことが出来て、高野山→伊勢神宮→熱田神宮へとお参りできる事になりましたが、それはまた別のお話ということで次回に持ち越そうと思います。
僕にとってのヨーガは日常を、人生をより楽しむものです。そんなヨーガを伝えていけたらなと改めて強く思います。
10人いれば10通りのyogaがありそこには一切の優劣はない。
僕のお師匠の綿本彰先生の考えです。
あなたのヨーガを見つけましょう。
それではまた！ナマステ。
おまけ。さぼてんが4年ぶりに咲いたと思ったら、とんでもなく咲きました。笑
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