おはようございます。ヨガインストラクターのISAOです。
今日は、朝のプラクティスの最後の瞑想の時間に浮かんだ事を書こうと思います。
突然ですが人生を楽しむ上であなたが重要だと思う二つのものはなんですか？
お金と自由ですか？
愛と平和ですか？
夢と希望ですか？
どれも良いと思いますが、どれも全部をまとめきれないなと思いました。
そこで自分にぴったり当てはまるのは何かなと思ったらズバリ降りてきたのが
客観性と全てを受け入れる寛容な心
でした。
自分を客観視するとこで身体の変化にも気づけるし、自分の置かれてる状況も察知し今のベストの分を果たすこともできる。
そしてその全てを受け入れる寛容な心があればどの状況、環境でも良さを見出し楽しむ事ができる。
ヨガを通して見つめる事の出来た、
なりたい自分
在りたい自分
の違い。とも繋がる気がする。なりたい自分は結果があり、色々と理由が存在する。でも在りたい自分は自分次第で環境に左右されない。
どちらも大事。バランスの重要性もヨガから沢山学べる。
やはりプラクティスあるのみですね。
それではまた。ナマステ
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