今日は小学高学年〜中学生クラス。
大多数の子達が来てくれた。
しかし、なんとなく
ぬる〜い雰囲気
久しぶりに踊るだけでなく、
久しぶりに身体を動かすのだろう。
よし！
今日は踊りまくるぞー
と、レッスン開始。
すると、、
転んだり、足首をひねったり
はたまた息が上がって気持ち悪くなったり
本人たちは、そんな自分に失笑。
キッズや低学年の子は
あんなに元気だったのに
高学年となると
過ごし方が違うのかなんなのか。。
「身体を動かし、深呼吸してね！」
と伝えてレッスンを終えた。
体力・気力が免疫力に繋がる。
と私は思う。
こんな時だからこそ
体力・気力・免疫力を高める工夫が必要だ‼️