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1985.4.30生まれで、イスラエル出身のハリウッド女優『ガル・ガドット』です。
イスラエル出身の女優は珍しいですが、ハリウッド俳優にはユダヤ人をルーツにもつ映画人は数多くいます。
今、ハリウッドアクション女優は、誰 ?と聞いたら映画ファンの多くの人は、ガル・ガドットを挙げるでしょう。それぐらいの人気があります。
彼女の映画やバックステージのフィジカルトレーニングを観ると、ボクシングのトレーニング、サーキットトレーニングなどのワークアウトおもにスタジオトレーニングをしているようです。
僕も格闘技のワークアウトでミット打ちなどのトレーニングをしますが、これらの1番の効果は、頭と身体を繋げることです。ただ、身体を動かすだけでは無く、相手の動きにすばやく反応して反撃をする、というように小脳と身体の反応を反芻して徐々に無意識のうちに身体が動くようにするトレーニングです。このトレーニングはウェイトトレーニングと違ってゲーム的要素があって楽しくトレーニングできるので、特に女性におすすめのトレーニングですが、フィトネスジムやボクシング・キックボクシングのジムに通わなくてはならないでしょう。恋人や友達に格闘家がいれば別ですが😁
ガル・ガドットはイスラエル出身特有の徴兵制で軍人の経験のあるツワモノで格闘系のトレーニングを積んだことが彼女の素晴らしいエンターテイメント映画に繋がっているはずです。
スラリとしてバランスのとれた美しいフィジカルは世の女性の憧れだと思います。現在、フィトネスに励んでいる女性は、彼女を目指してみるのもモチベーションをたもつ秘訣だと思いますが難しいです。僕もワークアウトでモチベーションをたもつのは大変で辛いことだらけです😁