最近、莉音マネージャーの筋肉美にひそかな憧れを抱き、どうしたら簡単に腹筋って割れますか？ジムに通うのは苦手なので部屋で効率よくできるトレーニング方法はありませんか？と質問したところ、、、
これを毎日10回3セットやるだけでOKと勧められました。
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そう、腹筋ローラーです。
ずいぶん昔からあるやつですよね。
腹筋マシーンとしてはワン◯ーコアなどが今は流行ってますが、値段も高いしなんせ場所をとります。
こちらは1000円前後と値段も安いし、小さいから場所もとりません。
これは買うっきゃないと、さっそくネットで購入してコロコロやってみました。
コロコロ…
コロコロ……
ほんまにこれ腹筋に効いてんの…⁇って最初は半信半疑でしたが、次の日にお腹がめっちゃ筋肉痛。。。
めっちゃ効いてるやん。しかもコロコロするの楽しいから意外と苦にならなーい＼(^o^)／笑
これはイイ。
毎日続けてみよう。。。