こんにちは🤰
ここ数日、ちょいサボっていたお散歩を朝にしています
6時くらいにできたらいいのだけど、眠たくて無理です
バテないように朝ごはん食べてから歩きます
今日はサクッとバナナ🍌
水分、母子手帳、お財布、スマホを持って日焼け対策して、出発
薬局に用事があったので、そこまで歩きました
薬局って長居しちゃいます
食品から化粧品まで色々あるもんねえ
歩いて体に溜まった水分がとれました
歩くのは簡単なのに家事するよりも効果的ですよね
帰りはベンチに座って休憩をとりながら帰りました🏠無理は禁物です☀️
お昼ごはん😋🎵
わかさぎの南蛮漬け
豆腐納豆めかぶキャベツ
おやつにはソイジョイバーとクラッカーとチーズ
明日健診なので今更ヘルシーを意識しています。笑
7月も終わりかあ〜
7月お疲れ様でした