コラブロさんから、ニチレイさんのスマートデリ
をお試しさせていただきました
今回はおかずのみ、入っています
あとは、白米でも雑穀米でも、ビールでも、お好きなものをプラスしていただけますね～
ハンバーグトマトソース（洋食）
こちら310ｋｃａｌです！
ジューシーなのにこんだけカロリーが少ないのは、独特の製法で脂肪分をカットしているそうです
普通なら900ｋｃａｌくらいありますよね！
副菜は：
なすと枝豆のバジルソース
かぼちゃのサラダ
ペンネとポテトのカレー風味、
ほうれん草のソテー
鶏肉のカシューナッツ炒め（中華）
こちらは280kcalです！
ナッツってカロリーが高いと思うのですが、ふんだんに入っていて香ばしい
いか団子がホワイトソースで合えてあるのですが、これがおいしかった！
ナスもｇｏｏｄです
カロリーが少ないのにお味がしっかりと付いていて、一番好きかな～♪
副菜は：
いか団子と青梗菜のホワイトソース仕立て
にんにくの芽とビーフンの炒菜
なすの中華風味だれ
鱈の和風変わりあん（和食）
こちらは230kcalです！
さすがに和食ですのでカロリーが少ないです！
でも、これだけで、コンビニのおむすび1個分くらいですよ～
お野菜もたっぷりです
副菜は：
厚焼卵
小松菜と油揚げの煮浸し、
根菜の煮物、
いんげんのピーナッツ和え
和洋中、それぞれ6種類よあるんですよ～
毎日食べても１８日に１回しかおなじメニューが回ってきません
すごいです
で、全て350ｋｃａｌ以下なんです
味は薄味ですが、健康にもいいし、食べすぎないのでダイエットにはもってこいだと思います
ダイエットドリンクだって1食分ってかなりするでしょ？
こちらは、こんだけ主食と副菜が付いて840円です
一人暮らしの栄養管理やダイエットに最適なものをお試しさせていただきました
ありがとうございました！