こんにちは！✨
皆様、朝ごはんは食べていますか？
朝食べる元気がない、食べている時間がなくて食べれない等...
食べてない方って実は多いと思います。
私も昔は朝食べる元気がなく朝ごはんを抜いていました...
でもお腹に何かいれないとお腹がキリキリ痛くなってしまうんですよね💦
なので少しでも何かお腹にいれようと思い始めたのが
朝にチョコレートを2粒食べる
朝食欲がない人も忙しい方も２粒だけだったら食べれるのではないでしょうか？😮
朝チョコを食べることによって
脳を目覚めさせる効果
自律神経を調整して心理的ストレスの抵抗を高める効果
があるそうです😲
チョコレートに入っているブドウ糖が脳の血流を活発にしてくれるので
朝から脳が動いてくれるらしいです！
そしてテオブロミンという成分で自律神経を調整してくれるんだとか！
テレビやネット記事などで取り上げられているので
知っている人も多いかもしれません😊
本当は朝もしっかり食べなきゃいけないんですけど
朝は無理だよーって方は是非チョコを食べてみてください👌
チョコは一日3～5粒が目安なので食べ過ぎには気をつけてくださいね😖
それでは良い一日をお過ごしください🥀
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茨城県つくば市
つくばエクスプレス線万博記念公園駅西口
リラクゼーションDione(ディオーネ)