『太らない甘いものの食べ方。』

甘いものとダイエットのはなし。⇒前回のつづきです

甘いものって、太らない食べ方があるってごぞんじですか？

食べた後に、飲むと食べた栄養分？が帳消しになる薬なるものも

以前に人気があったようですが、普通に考えて体に良いわけがありませんよね。

んで、その食べ方。

食事中のおかずに食べてください。

まあ、ケーキとかじゃなくって小豆とかのあんこだったり、大学いもであったり

甘めの和食、和菓子がおすすめですよ。

また、思いきって食事のかわりにおはぎ、小倉あんのあんぱん、あんこを使ったもの

なんかを食べると、

甘いものがないとストレスでドカ食いしてしまう！というかたには

おすすめですよ。