Josaです。
やりたいことを全部やるために必要なことってなんでしょう？
まずは時間だよね。
忙しい毎日の中で読書を習慣にしたいんだったら、読書のための時間を確保しないといけない。時間を確保するためには何かをやめないといけない。
スマホいじる時間減らすとか、テレビをダラダラ見ないとかあるけど、私がやめると決断したのは7時間の睡眠でした。
「え！！体に害が及ぶんじゃない！？」
って最初は思ってたから、私も寝る時間は確保してました。朝の方が集中できる気がして、早寝早起きを心がけたりね。
でも早く寝たら旦那さまとの時間がなくなる。ていうかそもそも7時間も寝てたら、その7時間でやりたいこといっぱいできる。ほんと、寝ないで良い体が欲しかった。笑
だけど「7時間以上寝ないと私はダメなんだ」っていう固定観念が消えた出来事がありました。
自分の結婚式を終えた夜、私はなぜか結婚式の興奮が冷めなくて、一晩中起きてた。笑
次の日近場に軽い旅行に行ったんだけど、ぜんぜん元気いっぱいで楽しめました。だから案外人間って1日寝なくても平気じゃん！って思ったんです。
オールなんてしたことなかったから、多分あのときが人生初オールだったんですね〜！
よくよく考えてみたらナポレオンだって3時間だか4時間だかの睡眠時間だし、武井壮も45分っていう脅威の睡眠時間ですよね！？
それで睡眠時間について調べていたら、こんな本を見つけましたよ。
1日3時間の睡眠でいいん！？！？
2日くらいかけて読んで、短眠になることを決意しました。
まずは0時〜5時の5時間睡眠でがんばっています。って言って2日目に寝落ちね。笑
今後進捗状況や達成度、感じたこともブログで綴っていきますね。
