なし

バイトで魚とるとき
鯛があばれてしまた
やばかったあ
まあ助けてもらたけど
こーゆう時もあんよね




‥‥‥‥‥‥‥‥

-0.8
朝
〇ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
〇みかん
〇お茶
昼
〇まぐろ寿司
〇コーヒー
〇ちょこ
夕(16時頃)
〇ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ277Kcal
〇ちょこ
-2.0

‥‥‥‥‥‥‥‥

なし

今日はバイトで
ちょーおつかれ

だからばーい




‥‥‥‥‥‥‥‥

+1.4
朝
〇1個
〇みかん
〇アイス160Kcal
昼
〇ﾎﾟﾄﾌ1杯
〇ほっけ
〇アイス
夕
(17時頃)
〇ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ277Kcal
〇ちょこ
-0.4

‥‥‥‥‥‥‥‥

さいてー

飲み会だた


てかまぢ食べすぎた
飲みはあんまだけー
まぢ最悪だ



明日からまたﾀﾞｲｴ
しきりなおしだあ
頑張れ自分


‥‥‥‥‥‥‥‥

+0.8
朝
〇お茶
〇1個
昼
〇お茶
〇1個
〇おかず
(唐揚げ2個､ﾌﾗｲ2個､
焼売2個､黒豆)
〇みかん1個
(16時頃)
〇アイス
〇ﾎﾟﾄﾌ
〇おかし
夕
〇飲み
+2.2

‥‥‥‥‥‥‥‥