祝日特別プログラム
まずは、、、
Zumba ☆ 60分
スゴク、スゴク、スゴ~ク楽しめたよ♪
Let’s dance & smile
途中から雪が
みんな外が気になりながらも…
Sイントラさんの、
(みなさんも外の雪吹みたいに乱れちゃって~~~☆)
って
新しい曲も少しずつ取り入れられて
覚えるの、楽しいですねぇ～
最高だねぇ～(⌒‐⌒)
Zumba ☆ やっては、このコメント
………スミマセン
今日はけっこう脚が、、、(笑)
でもでもォ~
10分休めばあと、一時間zumba いける
そして、二本目のスタジオ…
ダンス ウィズ ミー
初めての参加ダヨ~(笑)
ん…
ステップ覚えちゃえばzumba と
似てるからいけた
S イントラさんもいた
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ、ラテン、dancemusic
………と30分と短かったけど
これもいいわぁ～
Kイントラさんの若さ&smile
ステキですねぇ～
そのあとのラテンエアロと
S イントラさんによる
ポル・ド・ブラも参加するはずが、
外はかなりの大粒の雪が
帰らないとね
普段はないstudioだったから
是非参加したかった！
超~~~~残念でならない
帰り、あり得ないほどの雪で
道路が麻痺してて
普段20分位で家に着くのに
2時間位かかったよ(泣)
腹は減るし、排尿したい
ヤバそうだ、、、チビりそう~
途中事故や、タイヤが滑ってスリップ
した車やら、、、
7箇所あったよ
車屋さんは明日から忙しくなりそうだねぇ…(>_<)
今朝の話しですが、
旦那が朝からクレープ作成に奮闘
自ら進んでやってたわ
あんたも好きねぇ～…
(加藤 茶、風に。。。)(笑)
とにかく甘い
イチゴ、チョコ、イチゴjam。。。
でもォ~子供達は大喜びしてた
あたしは和風クレープが好きだわぁ♪
たえちゃん、
足利のクレープ屋さん思い出すね
(個人的に。。。)
それから、それから、、、
以前USA直輸入の
Zumba ☆ CDのセットを購入
昨日、Sイントラさんのレッスンで
上手くいかず途中から凹み、
思うように動けなかった自分に
納得いかなく、自宅でこのDVDを
…………ジーーーーー
どんな風に動くと大きく見られるか
とか、研究
ZES様、腹筋すげぇ～割れてる！
それに比べ、うちの旦那様は
かなりの大物。
お、で、ぶ
最近代謝も落ち、独身の頃の体にもう
戻れないだろうなぁ…(>_<)
腰が、膝が、とかあちこちの痛みを
訴える
もうじい様にまっしぐらだわぁ~
...ヽ( ´_つ｀)ノ ?
何をしても3日坊主で長続きしないし！
どうしたらいいか、、、
どなたか、いい方法を教えてよん
皆さん、明日仕事出勤は十分気を付けて運転してくださいね`ｨ(´∀｀∩
Candyからの投稿