ロコモ対策に愛彩
運動器の障害のために移動能力の低下をきたして、要介護になっていたり、
要介護になる危険の高い状態
を
「ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ、和名：運動器症候群） 」といいます
1日の食事からバランスよく、炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの
いわゆる「5大栄養素」を摂ることが大事です
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低カロリーなのにおいしい
【愛彩】は4～5種類のお惣菜
1食の塩分3.0ｇ以下（週平均）
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6/16週の愛彩
オススメ
■6/16（月）■
・メンチカツカレー
・ポテトソテー
・中華ナムル
・オクラのおかかのせ
・うぐいす豆
エネルギー 446kcal / たんぱく質 11.4ｇ / 脂質 26.9ｇ
炭水化物 41.0ｇ / 塩分 2.7ｇ