夫婦で肉体改造
以前に、夫がダイエット中だとブログに書きましたが、その後も夫は頑張っており、昨夜の段階で、マイナス8キロすごいあともうひと頑張りです。私は、もともと痩せ型、減量は考えてませんが、筋肉を付けたいと思い、YouTuberのマリコ先生にお世話になりながら、頑張ってます。お陰で、最近、ついに腹筋が少しだけ割れてきました40代夫婦、健康維持のため、肉体改造を頑張りたいと思います。https://www.youtube.com/c/BlifeTokyoB-lifeダイエットをしたい方、肩こり解消、腰痛に悩んでいる方、産後から体型を元に戻したい方、忙しくて普段あまり運動できない方、いろんな方々の悩みを解決するエクササイズ動画をご紹介しています。10~20分くらいの空き時間を使って気軽に行える「ヨガ」「フィットネス」「バレトン(フィットネス、バレエ、ヨガの動きを合わせた有酸素...www.youtube.com