見た目も爽やかで彩りも鮮やか
「食べる美容液」と呼ばれるアボカドをガッツリ使った、
Sinzanの隠れた人気美容メニュー
「アボカドとトマトの青のりジュレサラダ」
アボカドは、原産国のメキシコと中央アメリカで、古代アステカ時代より
「生命の源」と呼ばれて珍重されてきたスーパーフードです。
さらに現代でも、世界一栄養価の高い果物としてギネスで認定されています
具体的な栄養価としては…
★ビタミンB6★
新陳代謝を促します。皮膚の再生や美肌にとても効果的。
女性ホルモンを整える効果もあり、生理前のニキビや肥満などにも
そのパワーを発揮します！(喜)
★コエンザイムQ10★
強い抗酸化作用。病気や老化の原因にもなる活性酸素から体を守ってくれます。
アンチエイジングや美肌に◎
★オレイン酸★
アボカドに含まれる一不飽和脂肪。
脂肪といっても、脂肪をつきにくくしてくれる良質な脂肪でダイエットの強い味方です
コレステロール値を下げる効果が期待できるほか、
乳がんや前立腺がんの予防にもつながるそう！
その他、豊富な食物繊維の宝庫…などなど
あげればキリがない程、アボカドは女性のつよーい味方
食事のはじめに食べるとさらに良いといわれてますので
サラダ代わりに召し上がっても良いかもしれないですね！
あ、上にかかっている青のりジュレは
Sinzanでとった出汁を使った特製ジュレです
おいしいですよ