昨日はビクラムヨガをお休みして、
ビクラムヨガインストラクターの方が行うピラティスに参加しました。
とても姿勢が綺麗で、すごく素敵な先生です。
場所が自宅から近所だったのですぐに参加申込を行いました。
初めてのピラティスでしたがすんごい大変でした。
ビクラム行っていても、まだまだ鍛えなければならない筋肉が
沢山あるんだ。と気が付きました。
あと、呼吸も慣れない方法で、まだ出来ません。
吐くときにお腹全体をへこますのが大変です。
しかも前屈した時とか、もう蚊の息です。
来月から週１で行ってくれるそうです！
是非参加したいと思います。
ビクラムヨガとピラティス。
なんか楽しくなってきました。。。
ベリーはどこ行った！？