なるほど。

今日は19時のヨガに行きました。
初めてイントラさんに指摘を貰いました☆

ポーズ中、ずっと腰が反っているとのこと。
このままだと、腰を痛めますよ～。

なるほど。
ありがたい！

今日はちょっと辛かったけど、
一瞬でこのイントラさんの日は頑張って来よう。
と思ったのでした。


週末はヨガで締めくくるのはいいモノですね☆