数日空けてしまいました。
ダイエット記録です。
３連休は、水戸へ行ったりして少し旅行気分で食べ過ぎてしまいました。
怖くて体重計には乗ってません。
1/7
夜 【会社の宴会】
・手作りサンドイッチ ・乾き物 ・おかし ・生クリーム ・ロールケーキ ・ビール
【地元飲み会】
・あんかけ豆腐 ・ジャスミン茶 ・焼きビーフン ・シナモン酒
1/8
夜 豆乳クリームパスタ レンコン南蛮
1/9
昼 モス
夜 水戸の海鮮居酒屋
1/10
朝 ジンジャーミルク
昼 インドカレー
夜 エビフライ ほうれん草ともやしの黒酢和え サニーレタス 大根と高きびの焚き合わせ すまし汁
THE 食べ過ぎ
今日は２回目のビクラムヨガです。行ってきます！
３回目くらいになると何か変化が書けるかもしれません。
３回目は金曜日の予定です。