ウォーキング^^
さて、まぁ・・・いろいろある毎日でございまするが、最近ウォーキング中に少しランニングも入れてみたりして体重減らすのに必死なおいらです。距離はずっと5kmなんやけどウォーキングで60分。時々ランニング入れて45分~50分。これ、結構堪えます(^_^;) 保健士さんとの2次面談も無事終わりこの調子でいけば、まだまだ体重は減るとのこと。なら続けねば。ただ・・・いつか分かんないけど、停滞時期が来るんやって。その時、頑張って続けられるかどうかだと・・・う~ん・・・どうやろ~。ま、ま、ウォーキングするのが当たり前のようになっちゅうけんねぇ。なんか病気とか怪我とかしない限りは大丈夫かなぁ。で、肝心の今の体重は 大体 67.5キロ くらい今朝は初めて67キロを切って、 66.8キロ やった(*^。^*)よし! ゆっくりやけど減ってるのは事実。頑張るっきゃないよねぇ^^