メタボ講習に引っ張り出されました。マンツーマン個人指導の業務命令付きでした。
入社20年でウエストは約28cm広がっています。体重は約20kg増加です。
あまり太っているようには見えない体型ですが、データ上はアウトということです。中性脂肪も制限の3倍くらいあり、メタボ講習として「積極的支援対象者」となっています。
30分くらいの講習でしたが、1日の摂取カロリーを170kcal減らすという約束をさせられました。更に、具体的な行動指針として、夕食で白米を抜くという宣誓書を書きました。
女房にそれを伝えたところ、今日は丼物にするらしい。
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