皆様こんにちは😊
点心職人の阿流です✨
毎日1000個位の点心を一人で14時間以上かけて作成し、仕事終わりはもうヘトヘト
皆様更年期か?自律神経失調症等、責任のある立場の方はどう過ごされて居るのでしょうか？
私は今日は起き上がれず、エネルギーを充電する様に書いてあったので、ひたすら横になって休みました
少し回復してきたみたい
朝散歩が自律神経失調症には良いと聞いたので、暫く続けてみようと思いましたが、夜中の中途覚醒、ホットフラッシュ、睡眠が浅い。等で朝起きたらどっと疲れて居て起き上がるのがようやっとでした
ハードルを下げて日光を浴びる。等だけでも続けてみようと思います
仕事迄に回復しなければ
今日も最後迄お読み頂きありがとう御座います
ではまた