Facebook投稿の転載〜✿...*ﾟ
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ちょっとやってみます✧︎✧︎
スマホやパソコンやりすぎの首こりに꙳★*ﾟ
たった1分 胸鎖乳突筋ほぐし
お顔のむくみやたるみにもいいですよ。
写真の場所が胸鎖乳突筋です。
右側から始めます。
胸鎖乳突筋を掴むように挟んで上から下に。2回～3回くらい。
あとは鎖骨の上を軽く外側に向かってさすります。
動画は同じ手でやってますが(撮影のため^^;)さする時は反対の手の方がラクですよー。
そして左側も同様に。
片方約30秒✖️2で、約1分！
意外とスッキリ、ラクになりますよ^^*
チョイとつまむ程度、さする程度でいいですよ！強くはやらないでくださいね^^*
before after は動画を写真にしたリアルなもの。たったこれだけでお顔リフトアップになります(o´艸`)
よかったらやってみてくださいね〜！
これからも、大好きなココロとカラダのデトックスを通して、お客様の健康美に貢献し、お客様の輝きに、日々精進してまいります。
ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください(*ᐛ*)ᒃ
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