昨日は朝から頭痛が酷く結局夜まで気分が優れぬまま寝た。
最近気持ち悪さが軽減されたかと思ったら、
頭痛が始まった。
一進一退のような日々．．．
それでもお腹も少し出てきて数日前には胎動も。
まだにょろにょろ、って程度だけどお腹の中に
確実に「いる」と実感した中でのつわりとそうじゃないのでは
気の休まり方が違う気がする。
それもやはりつわりが大分楽になってきたから言えるんだろうな。
最近は調子が良いときは朝軽くご飯を食べ、
それからまたすぐに眠気が。。。
気がつくとお昼。
私の体は赤ちゃんと同じサイクルのようだ。
食べては寝るの繰り返し。
今日も同じように気がつくともう２時を過ぎていた。
不思議とすっきりと目覚められたので、
今日は通りを挟んだスーパーまで買い物に行きたい！
すっきり起きられたのはいつぶりだろう．．．
支度をし、アイスクリームを食べて具合をみた。
何度か嗚咽したが、いけそう。
コートを着て、外へ出ると冷たい空気が気持ちいい。
あぁ 久しぶりだぁ。
さて、今日はハンバーグが食べたい。
まぁ、その食欲が夕方まで続いてるといいなと祈りながら。。
向かいのスーパーにたどり着いたぞぉ♪
さて売り場を歩く。
スーパーでの敵はいろんなにおいだ。
まずはお肉コーナー。大丈夫。
魚コーナー。ＯＫ。
シャンプー洗剤コーナー。以外に大丈夫。
今使っているのがなぜかウォーターメロンのにおい。
間違ったラベルを買ってしまったが
なんとか我慢できるので今まで使っていたが
もうすぐなくなるので寄ってみた。
冷凍コーナーに行く。コーンがほしかったから。
おっと意外な敵が！
それはパン！！
あのパン独特のあのにおいがもう駄目＞＜。
思わずオエッ。（失礼！）
すぐに鼻を摘み口で息をしてコーンの袋をわし掴み逃げる！
っふ～。あぶなかったぁ。
一応バッグには万が一の為いつもＺＩＰ ＬＯＣＫを持ち歩いている。
無事にレジを済ませ、アパートへ。
階段の上り下りではいつも気持ち悪くなるので
スロープを使って上っている。
おぉ～っと！ここで思わぬ敵がもうひとつ！
それはスロープの隣はガレージ。
車のガソリンのにおいが～っ＞０＜。
ここでもオエッ。（もいちど失礼！）
ここでも鼻摘み作戦成功☆
やったぁ！！部屋に戻ってこれたぞー！！
部屋のドアを開けて帰って来たときの達成感と安堵感が、
もう、嬉しい！
買い物に行けたのも、というより
そもそも病院の検診以外で外出したのは
先月の永住権手続きで出た以外ナシ。
しかもあの時は友人の車で出かけたからほとんど歩いていない。
いやぁ、あたしの体がんばってくれた。
大げさかもしれないけれど、
つわりが酷くて動けなかった人はわかると思うが、
外出は本当に怖かった。
道端で吐くのも嫌だし、なにより立って歩けなかったんだから。
嗚咽が治まるのをコートを着たまま
椅子に座り待ち、
緊張しながらドアを閉めた。。
大丈夫。具合悪かったらすぐ戻れる。
無理するな。大丈夫。
そうして出かけたのでした。。
なんとか無事帰宅したので、
さぁ、順調なうちに夕飯の仕度もしちゃおう！
豚肉でハンバーグを作る。
玉ねぎは炒めずみじん切りのあとはレンジで火を通し、
外で冷ます。
（今なら玉ねぎも切れるようになったぞ！）
その間に、肉とスパイス、卵などをこねておく。
今日は鉄分補給のためにひじきを刻んで入れた。
ハンバーグは両面焦げ目をつけて肉汁を閉じ込め、
そのあと弱火で蒸し焼きする。
皿に盛ってガーリックハニーソースをかけてできあがり♪
ソースはガーリック、しょうが少々に
醤油・はちみつ・水を同じ比率で。大さじ１なら全て同じく。
付け合せはミニトマトとゆで卵。
因みにこっちでは枝についたままのミニトマトを細長いネットに入れて売っている。
味は全く一緒。うん、美味しい！トマトはつわり中でも食べれられる唯一の野菜なのだ。
それとゆで卵１個を４等分に。
甘辛ソースをゆで卵に絡めると、美味い！はず！
（希望と現実の差が激しい妊娠中ですから、
なんど騙されたことか！）
そう！！
今日は妊娠して以来のにんにくチャレンジ！！！！
ほ～んのすこーしだけ。
でも、ハニーと醤油だもん、相性は保障済みでしょう♪
大事をとってしょうがを多めに。
でも、あまり多いとにがみが強く出る。
妊娠してからというもの食べ物が苦く感じるのだ。やれやれ。
それから今日はミルクスープ。
チンゲン采・ハム・コーンを適当に刻み、
バター少しで蒸し焼きしたあと小麦粉をほんの少し入れ粉っぽさを飛ばしたら
牛乳を入れる。塩少々にコンソメの素を少し。はい、出来上がり！
小麦粉はなくてもよかったな。入ってる意味がないくらいチョロチョロスープで飲みたかったから。
これをもっとクリームスープのようにしたければ、小麦粉を増やすといいだろう。
写真を撮ろうと思ったけど、
料理したら疲れたので、
美味しそうに頬張る彼の姿を見ながらテーブルで休憩。
そうなんです。いつも料理の後は疲れて食欲なし。
その原因は背中の凝り。
母になるべく女性の体は母乳作りを始めるので
背中から脇に向かってものすごく凝る。（個人差あり）
それにまして、こっちのキッチンは高いので
切ったり炒めたりすると肘が上がって疲れてしまうのだ。
彼が食べ終わるや否や、
カウチへ向かって四つんばい状態に。
お腹を下にして寝るのが一番いいのだが、
私は息苦しさから気持ち悪くなってしまうので、
これが楽。
でもって彼も食後の休憩に。
彼が仰向けで膝を立てたので、
自分の鎖骨を当てて脱力してみた。
ぉぉおおおお！これはいい！
しかも背中だけじゃなかった。
鎖骨付近も凝っていたのだ。
たった１５分～２０分ほどの一連のリラックスでも大分違うなぁ。
途中彼が背中と肩甲骨周辺をマッサージしてくれたのがありがたい。
が、自分の体重を使ったこの脱力が一番効果があった。
さぁて、今晩はぐっすり眠れますように☆
はぁ、長くてすみません。
家に引きこもっているのでついついおしゃべりに。。
（はい、いつものことですね。）