山登り 〈由布岳〉

山登り行ってきました☆

7：30前に出発して初めての由布岳へ。

今回はお母さんは無理！ってことで、パパ・おじちゃん・いとこの4人です。

9時くらいに到着していざ出発ーー

みんなが登っていたのとは違う道の、東登山道から登りました。

…

（ここの選択が間違ってた…）

この植物や、ススキがちょこちょこ咲いていました♪

最初は写真をとる余裕もあったのですが…

岩肌の坂道がえんえんと続く東道。

平坦な道がなく。　ひたすら登って、寒いくらいの気温なのに汗びっしょりです。

登ってきたところ。

急すぎて道が見えていないですが（笑）　よじ登ってきました。

もう日焼けや写真を気にする余裕がなくって

色々登りましたが今のところ一番きつい山だったかもーーーー＞＜

登ること約3時間。

こちらの由布岳山頂手前でお昼です♪

一番の楽しみのお弁当ーーーーー！

お母さんが朝から4人分頑張ってくれました。　アリガトウ♪

リュックの中でひっくり返って、よってこぼれて汚くなってますが、山で食べると美味しいんです。

ちょっと休んでいよいよ由布岳山頂へ！

霧がすごくて見えにくいのですが…　人が登っているのが見えるでしょうか…

え？崖ですけど！な急斜面。

ボルダリングみたいな感じでした。

けど、手と足を使って全身で登るので、足だけで延々と登る坂道よりはきつくなかったです。

そして山頂☆

登りきったらやっぱり気持ちいーーー

下りは逆から＆小走りになるので半分くらいの時間で下山できました。

今回はほとんど休憩なしで登りっぱなしだったので疲れたーーー

明日筋肉痛になってないといいな。

きっと今夜はいつも以上にぐっすりです。

『アンフェア the answer』

23日の祝日。

お母さんとEmiと「アンフェア the answer」を観に♪

いやぁ～息つく暇もないほどあっという間で。　ひどいシーンもあったけど、テンポのいい展開でとっても面白かったです。私は前の前作より楽しめました。

そしてなにより篠原涼子さんのスタイルの良さに釘付けでした。笑　筋肉のつき方が素敵すぎて、私もあのくらいの年になるまでにコツコツと鍛えていこうと思いました、。笑

ああ…楽しみがひとつ減ってしまったーーー

さて。

最近はまっているもの。

瓦そば。　2年位前から飽きもせずずっとはまっています。

のせるのもネギやのりくらいが好き。　たまに錦糸玉子。　2日に一度はそばでいいくらい。笑

玄米ご飯。（もしくは十穀米とか）　白ご飯が苦手な私。白はだめだけど玄米だと食べれるんです。

仲良しの家を通して購入させてもらってる玄米。　たっぷりだと本当に美味しいです。

トマト。

トマトは昔から好き♪

絶対にお弁当に入れてます。

キウイ。

NZ留学中はよく食べてましたが、また最近１日１個ペースで食べちゃいます。

キウイもお弁当に入れます。

最近チョコとかよりもフルーツやゼリーが美味しくて。　

きっと寒くなったらまたチョコチョコ言ってるのだろうけど。

食欲の秋！

よりもまずはスポーツの秋！

とゆうことで土曜日は仕事だったので、世間では連休最終日の明日の（もう今日だ！）日曜日、久しぶりの山登りへ行ってきます♪

クロックムッシュ<croque-monsieur>の朝ごはん

2連休。世間では3連休な2連休。

先週は夢のディズニーランドホテルのお泊りだったのになぁ。

そんな日曜日

午前中のヨガに間に合わず！　とりあえず買い物に。
そして午後のクラスに行きました。

夜（夜中）は久しぶりのYuとスタバでお話♪
久しぶりにメールが来て仕事後にスタバはどう！？と。もちろんOKですとも。

大学も最初の職場も一緒だったので、久しぶりに楽しかったー！
職場は相変わらずのブラック！さで、友達は相変わらずフライトアテンダントになるためがんばっておりました。

そして夜中の1時過ぎまで話しておりました。1時過ぎまで起きてたのも久しぶり。

そんな次の月曜日

お母さんはRukaに付き合い朝からお出かけ。

私もいつものくせで8時には目が覚め朝ごはん。もちろんその後は2度寝です。

そしてEmiに朝ごはんを。　久しぶりにクロックムッシュを作りました。

croque-monsieurはフランス発祥で、「かりっとした紳士」という意味だそう。



6枚切りだったのでうすくなってしまい…ちーーーん。

その奥に見えているのが前日作っておいたトマトゼリー



トマトゼリーが美味しいと聞いて作ってみたのですが…　　　　激まずい！！　激ちーーーん。
フルーツトマトを使わなかったのがいけないのか、トマトは大好きですが、トマトジュースは好きではない我が家に合わなかったのか…

結論　トマトはそのままが一番美味しい！！

そして私もお出かけ。
お母さんと待ち合わせしてお茶して私はマッサージへ。

まずは体のとこへ。アロマなんておしゃれなとこじゃなくってパジャマみたいなのに着替えてぐりぐり圧してくれるところです。笑

ちょっとやそっとじゃきかない私が一番きいたところで、久しぶりでしたがやっぱり気持ちよかったです。
60分なんてあっという間。

その後は初めて行く整顔＋ネックセラピーへ。
こちらはゆったりと優しい感じでちがう癒しが～　うとうとしてました。

顔に変化が出たかは1回では分からなかったけどどっちも癒されました:*:・(￣∀￣)・:*:

そして買うつもりがなかったのに、誘惑に負けて秋物の洋服を2着買っちゃいました。
ストレス発散の一日でした♪

ちょっと前にもらった先輩からのお土産



着物メモと、カステラです。　どっちもかわいいーー！
もったいなくて使えないです。　素敵な2人の先輩、大好きです。

そして日曜日に行ったヨガが筋肉痛。
おしりもおなかも筋肉痛で起き上がるのもひとくろう。