昨日 夕方
東の稲荷の国のホームプールに夕涼みに泳ぎに行きました。
なんと！
ブログ初登場＼(^o^)／
衛兵アベッタ(^o^)
我々の平和と、災害を護ってくれる、有能な大王の部下です。
彼と共に、
ちゅうたさんの毎週水曜日開催の
ちゅうちゃんマスターズ(本人が勝手に言っている練習会)
に御一緒させていただきました＼(^o^)／
アップ１００m
今日は、基本的な部分の練習との事。
ビート板を横にして、水面以上で、バシャバシャさせない、
水中でのキック２５m4本。
１分サークル。
アベッタ衛兵は、楽々クリアー。
さすが、勤務中も筋トレしてるだけはあります。
続いて50m４本。
行きは前述の水中キック、
帰りはバタ足で。
サークル１分３０秒。
アベッタ衛兵はビート板を垂直に立てて！
とのちゅうたさんの指示で頑張っていました。
続いて、
５０ｍ４本 。
行きはドルフィンキック、
帰りは２本が自分が苦手なキック。
あとの2本は得意なキックで。
１分３０秒サークル。
また、キック～！？
容赦なしですf^_^;)
続いては
また、
５０m４本。
行き、帰り、今泳がなかった２種目をキックしようと、言っています。
１分３０秒サークル。
また、キック～！？
キックは得意じゃないので、
めっちゃ辛い(>_<)
私と違って、
ストイックな、アベッタ衛兵は、
文句も言わず眈々とこなしています。
続いて、やっとスイム練習。
スタイル２と３の泳ぎは何ですか?と聞かれ、
わたしは、クロールとバタフライと答えました。
アベッタ衛兵はバタフライと平泳ぎみたいです。
５０ｍ４本。
行きが、フォーム。
帰りが、半分までダッシュ、あとイージー。
スタイル２で２本、スタイル３で２本。
１分３０秒サークル。
渋い練習です。
一般のレッスンコースが始まり、
コースが制限されガッツリ泳げなくなったのでここで終了。
軽く１０００mでした。
が、
４泳法のキックばっかりだったので、結構泳いだ感じでした。
1人じゃなかなかしない、キック練習ありがとうございました。
iPhoneからの投稿
東の稲荷の国のホームプールに夕涼みに泳ぎに行きました。
なんと！
ブログ初登場＼(^o^)／
衛兵アベッタ(^o^)
我々の平和と、災害を護ってくれる、有能な大王の部下です。
彼と共に、
ちゅうたさんの毎週水曜日開催の
ちゅうちゃんマスターズ(本人が勝手に言っている練習会)
に御一緒させていただきました＼(^o^)／
アップ１００m
今日は、基本的な部分の練習との事。
ビート板を横にして、水面以上で、バシャバシャさせない、
水中でのキック２５m4本。
１分サークル。
アベッタ衛兵は、楽々クリアー。
さすが、勤務中も筋トレしてるだけはあります。
続いて50m４本。
行きは前述の水中キック、
帰りはバタ足で。
サークル１分３０秒。
アベッタ衛兵はビート板を垂直に立てて！
とのちゅうたさんの指示で頑張っていました。
続いて、
５０ｍ４本 。
行きはドルフィンキック、
帰りは２本が自分が苦手なキック。
あとの2本は得意なキックで。
１分３０秒サークル。
また、キック～！？
容赦なしですf^_^;)
続いては
また、
５０m４本。
行き、帰り、今泳がなかった２種目をキックしようと、言っています。
１分３０秒サークル。
また、キック～！？
キックは得意じゃないので、
めっちゃ辛い(>_<)
私と違って、
ストイックな、アベッタ衛兵は、
文句も言わず眈々とこなしています。
続いて、やっとスイム練習。
スタイル２と３の泳ぎは何ですか?と聞かれ、
わたしは、クロールとバタフライと答えました。
アベッタ衛兵はバタフライと平泳ぎみたいです。
５０ｍ４本。
行きが、フォーム。
帰りが、半分までダッシュ、あとイージー。
スタイル２で２本、スタイル３で２本。
１分３０秒サークル。
渋い練習です。
一般のレッスンコースが始まり、
コースが制限されガッツリ泳げなくなったのでここで終了。
軽く１０００mでした。
が、
４泳法のキックばっかりだったので、結構泳いだ感じでした。
1人じゃなかなかしない、キック練習ありがとうございました。
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