遺伝子検査によりますと、私に最も適合してるのは…
パワー系スポーツでした。
《パワー系の適合度》 高
ウェイトリフティング 投てき種目
《パワー系向けトレーニング》
ハングパワークリーン
デッドリフト
バトルロープ
バリスティックトレーニング
🔵⛷️🔵🏂🔵🚴🔵🤺🔵
《スピード系の適合度》 中
短距離走 跳躍種目
《スピード系向けトレーニング》
バウンディング
カウンタームーブメントジャンプ
ジャンプスクワット
アンクルジャンプ
🟢🏃🟢🚴🟢🏃🟢🚴🟢
《スタミナ系の適合度》中
トライアスロン バイアスロン
《スタミナ系向けトレーニング》
⭕️⚽️⭕️⚾️⭕️🏌️⭕️🏊⭕️🤽⭕️🏄
《バランス系の適合度》中
野球 サッカー バスケットボール
バレーボール ハンドボール
