あと数日で今年も終わりますね
そろそろ一年を振り返ってみようと思います
今年は我が人生の中で
出来ずにいた苦手なこと２つ
克服しました＼(^-^)／
なにかと言いますと｡｡
まずは毎日のお弁当作り
前の日、夕食を作るついでに作るのですが
仕事で疲れて帰宅した日など
ﾗｰﾒﾝや焼きそばで簡単に済ませたくなっても
きちんと御飯を炊いて
忘れずに会社に持って行きました( ・－・)ｴﾗｲ♪
一日たりともｶｯﾌﾟﾗｰやｺﾝﾋﾞﾆ弁当で間に合わせたことはなかったですょーん
そしてもうひとつは
ｻｳﾅのあとの水風呂
免疫力を高めるための修行として
ｻｳﾅのあと10秒から20秒ほど
水風呂に入る習慣を身につけました
夏は気持ち良かったのですが
真冬は凍死しそうでつらいです(・_・)
でも、水風呂に入る前に
自分自身に気合いを入れることで
非常事態の備えが細胞ﾚﾍﾞﾙででき
免疫細胞がﾜｲﾙﾄﾞ化･悪玉化するのを
防げる気がします(*^ー^)ノ
おかげさまで今年も健康で過ごせましたょ(･∀･)
そろそろ一年を振り返ってみようと思います
今年は我が人生の中で
出来ずにいた苦手なこと２つ
克服しました＼(^-^)／
なにかと言いますと｡｡
まずは毎日のお弁当作り
前の日、夕食を作るついでに作るのですが
仕事で疲れて帰宅した日など
ﾗｰﾒﾝや焼きそばで簡単に済ませたくなっても
きちんと御飯を炊いて
忘れずに会社に持って行きました( ・－・)ｴﾗｲ♪
一日たりともｶｯﾌﾟﾗｰやｺﾝﾋﾞﾆ弁当で間に合わせたことはなかったですょーん
そしてもうひとつは
ｻｳﾅのあとの水風呂
免疫力を高めるための修行として
ｻｳﾅのあと10秒から20秒ほど
水風呂に入る習慣を身につけました
夏は気持ち良かったのですが
真冬は凍死しそうでつらいです(・_・)
でも、水風呂に入る前に
自分自身に気合いを入れることで
非常事態の備えが細胞ﾚﾍﾞﾙででき
免疫細胞がﾜｲﾙﾄﾞ化･悪玉化するのを
防げる気がします(*^ー^)ノ
おかげさまで今年も健康で過ごせましたょ(･∀･)