通勤ランで日々鍛える

若いギャル達は

折れそうなくらい華奢であっても
もっと痩せたいと願いますが

適度に筋肉がついていないと
新陳代謝が悪く冷え症になり
むくみやすい体になります

ハイヒールやサンダルばかり履いている子は

全力で走ることが出来るのだろうか

私は春から通勤ランを続けていて

はや5ヶ月

安全な直線コースｺｰｽ限定で走っていますが
通学中の男子の横を

颯爽と走り抜けるのは気分が良い

運動は一度怠けてしまうと
取り戻すのに苦労します

この生まれもった反射神経の良さと
軽やかな走りは

大切にしていきたいです