日々鍛える

若いｷﾞｬﾙ達は
折れそうなくらい華奢であっても
もっと痩せたいと願いますが



適度に筋肉がついていないと
新陳代謝が悪く冷え症になり
むくみやすい体になります



ﾊｲﾋｰﾙやｻﾝﾀﾞﾙばかり履いている子は
全力で走ることが出来るのだろうか



私は春から通勤ﾗﾝを続けていて
はや5ヶ月



安全な直線ｺｰｽ限定で走っていますが
通学中の男子の横を
颯爽と走り抜けるのは気分が良い(￣∀￣)



運動は一度怠けてしまうと
取り戻すのに苦労します



この生まれもった反射神経の良さと
軽やかな走りは
大切にしていきたいです♪