ヨガってます

ブログネタ：寝る前、何してる？参加中

ヨガ歴16年の、しょうこさん(￣∀￣)

寝る前に、宇宙と一体化することをイメージしながら

いくつかのポーズをとります

もともと体がﾌﾚｷｼﾌﾞﾙではないので

長年ヨガっているのに
体は硬いまま(゜∀゜;)

最近、早く寝たいがために
ヨガをサボっていたら

荷物を持った拍子に
腰を不自然にひねってしまい

５日間、歩くのもつらかったです

ヨガやストレッチは
毎日続けることが大切ですね♪