ゆるダイエットのはずが肌トラブル発生！？

私はこんな人

1987年生まれ

８歳の男の子と３歳の女の子と

ダンナの４人家族

素敵なマイホームを買うために

ダンナと二人三脚で日々奮闘中

夢のマイホームを勝ち取るために

がんばるのだー

そんな思いで副業にも挑戦中！

やってるのはコレ

ほかにも役に立つ節約知識や、ポイ活など

気づいたことを日々綴ってます

こんにちは！さとみんです♪ 🌸

今日は、つい最近経験した
ちょっとビックリな出来事を
お話ししたいと思います！ ✨

実は先月から、ゆるーく
ダイエットを始めたんです。

在宅勤務がある契約社員という
働き方を活かして...

無理なく2kgだけ減量
しようと思ったんですが... 😅

なんだか予想外の変化が
起きてしまって... (。･o･)ﾉ

今日は、わたしが経験した
ちょっとした失敗と、
その対策についてシェアします！ 💝

わたしが実践した
ゆるダイエットはこんな感じ。

・夜8時以降は食べない
・朝11時まで水分のみ
・毎週水曜日が在宅day
・子どもと一緒に朝食OK！ 🍚

在宅勤務の水曜日は
特に気を付けていて...

・朝6時に起きて軽い運動
・子どもを送り出した後は
パソコン作業 💻
・お昼休みにストレッチ
・夜は早めの夕食

そしたら2週間で、なんと
体重が2kg減！

「これって意外と簡単？」って
調子に乗ってたら... 😊

ある朝、化粧をしていて
気づいたんです。

なんだか目元が
くすんでる？！ 😱

慌てて、元美容師仲間に
LINEで相談したら...

「それ、乾燥してるだけじゃない？
ダイエット中は要注意だよ！」

えっ？！そうなの？！ 💦

早速、教えてもらった
対策を始めてみました！

＼美容師直伝の対策法／

・化粧水は3回重ね付け
・クリームは優しくなじませる
・目元は専用美容液を使用
・マスクでうるおいキープ ✨

あと、食事面でも
気を付けることに！

・良質なタンパク質を意識
・ビタミンCを毎食摂取
・オメガ3を積極的に
・水分補給を増やす 🥗

実は、ダイエットと美容の
両立って難しいんですって！

特に30代後半は
要注意だそう... 😣

でも！諦めることは
ありません！

今は、こんな工夫を
しています。

・朝はたっぷり水分補給
・ランチは温かいものも
・夜は早めに食事を済ませる
・お風呂上がりのケアを丁寧に 🛁

ダンナが
「最近お顔ツヤツヤでいいね！」
って言ってくれて... 💕

家族と一緒に楽しく
健康的な生活を送れるのが
一番いいですよね！ 🌟

みなさんは、ダイエットと
お肌のケア、どんな風に
両立してますか？

コツや失敗談、ぜひ
教えてくださいね 💝

次回は、わたしが見つけた
時短スキンケアの方法を
詳しくお話しします！

それでは、また来週
お話しさせてください！ (。･ω･)ﾉ