体調不良になって何十年。
大学病院での小麦粉を減らしてみたら、の言葉でゆる〜くグルテンフリーを始めてみた。
それが効果あり。
頻回だった下痢はなくなり、少しずつ普通の生活が取り戻せるようになってきた。
でもまだ完全に満足のいく結果ではない。
病院にお世話になることはほとんどないけど、年をとってきてるので鏡を見ればため息をつくことも多くなる。
それ以前に本気の体調不良の20代後半。
骨年齢は82歳だった。
その頃の後遺症っていうのはやっぱりある。
肌や髪など、健康で年齢を重ねてきた人とはやっぱり違う。
最近、ネットで４毒抜きってのを目にする。
４毒抜きとは小麦、植物油、乳製品、甘いものを絶つこと。
正直いうと難しそう。
でも効果がでている人が多そうなので、これまたグルテンフリーと同様にゆる〜く始めてみた。
小麦と乳製品はほとんど食べていないのでこのままで。
問題は植物油と甘いもの。
毎朝の目玉焼きに米油を使ってた。
甘いものは夕食時に必ず果物やドライフルーツを食べていた。
とりあえず、果物を買うのをやめた。食後にちょっと物足りないけど、ぐっと我慢。
目玉焼きをどうするか悩んだ結果、温玉に。
まだ始めて数日。
今朝、鏡を見て何かが違うと考えてみた。
小鼻の周り。
そう、悩みだった小鼻の周りの赤みが薄くなってる。
そしていつも痒かったのに、今日は痒くないの。
まさかの植物油と果物で？
やめたら治るの？
まだ半信半疑ですが、調子が良いのでこのまま続けます。
でもね、デーツが残ってた。
栄養価の高いドライフルーツってことで食べなきゃって思って買って置いたのがまだあった。
勿体ないからちょっと食べたの。
激甘。
もしかしてまたしても味覚が変わってきた？
何か食べることが苦痛かも。
高かったのに。
数百円だけど、捨てるにはちょっと悩む。
とりあえず、冷蔵庫にしまっとこ。