２日坊主になりませんように。

2月の初旬から調子がイマイチだった胃が

内科で処方してもらうお薬が効いてきたのか

復調してきました。

となるとまた、食欲モリモリ。

牡蠣が美味しい季節なので

よく牡蠣のパスタを作ります。

先日は、アサリ、トマト、水菜に

なめこちゃんもプラスで和風にしてみました。

白ワインが進んで、飲み過ぎ注意です

話戻って、お薬のこと。

罹患後、どんどん増えるお薬。

体調的に、これからも増えそうな予感です。

メンタルのお薬は今の自分に必要不可欠。

でも、コレステロールや血糖値を下げるお薬は

食生活や運動での改善に取り組まず

内科医から勧められるままに飲み始めました。

数値は安定してきたけれど、

大好きなチョコレートや炭水化物を摂りまくり

これって本末転倒ですよね

さらに、痺れや痛みを言い訳にして、自宅にいる時は

ダラダラ動かないことが多いです。

じっとしているとかえって身体の不調が

気になってしまう悪循環なのです

しかし

4月に、おっきな人参  をぶら下げたため、

この運動不足はさすがにダメだと

昨日から（笑）やっと重い腰をあげました。

テレビ体操  と、軽いウオーキング 。

ウオーキングは、洋服かけになっていた

マシーンを久々に復活させました。

ちゃんと動いて良かったぁ。

また、ちょっと頑張ってみようと、

２日坊主にならないように書いてみます。

決意表明とまでは言えませぬが

無理のないように、まずは1日30分、

さて、何日続くことやら。

いやいや、頑張ります

昨夜、お友だちのブログを見て、

慌てて外に出て見上げたお月さま。

時間が遅かったし

薄雲で少し霞んでいたけれど

お月さまのパワーを感じることができました。

空はつながっているもんね。

見上げたら、みんなの笑顔が浮かびます。

満月より丸い？私の肉肉しい顔も

良かったら思い出してね

徒然なるままに書いてたら、また長くなっちゃった。

おやすみなさい。

また明日