2月の初旬から調子がイマイチだった胃が
内科で処方してもらうお薬が効いてきたのか
復調してきました。
となるとまた、食欲モリモリ。
牡蠣が美味しい季節なので
よく牡蠣のパスタを作ります。
なめこちゃんもプラスで和風にしてみました。
白ワインが進んで、飲み過ぎ注意です![てへぺろうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/008.png)
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![芽生え](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tottototto/9748.gif)
話戻って、お薬のこと。
罹患後、どんどん増えるお薬。
体調的に、これからも増えそうな予感です。
メンタルのお薬は今の自分に必要不可欠。
でも、コレステロールや血糖値を下げるお薬は
食生活や運動での改善に取り組まず
内科医から勧められるままに飲み始めました。
数値は安定してきたけれど、
大好きなチョコレートや炭水化物を摂りまくり![あんぐりうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/006.png)
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これって本末転倒ですよね![あせる](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
さらに、痺れや痛みを言い訳にして、自宅にいる時は
ダラダラ動かないことが多いです。
じっとしているとかえって身体の不調が
気になってしまう悪循環なのです![ブタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
![ショックなうさぎ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/010.png)
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しかし![ビックリマーク](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
4月に、おっきな人参
をぶら下げたため、
![にんじん](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/flxd/223817.gif)
この運動不足はさすがにダメだと
昨日から(笑)やっと重い腰をあげました。
テレビ体操
と、軽いウオーキング
。
![?](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1947224.gif)
![歩く](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okusamahapuyo-ikujinikki/16745.gif)
ウオーキングは、洋服かけ
になっていた
![あせる](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
マシーンを久々に復活させました。
ちゃんと動いて良かったぁ。
また、ちょっと頑張ってみようと、
2日坊主にならないように書いてみます。
決意表明とまでは言えませぬが![あせる](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
無理のないように、まずは1日30分、
さて、何日続くことやら。
いやいや、頑張ります![アップ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](http://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![芽生え](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tottototto/9748.gif)
![芽生え](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tottototto/9748.gif)
昨夜、お友だちのブログを見て、
慌てて外に出て見上げたお月さま。
薄雲で少し霞んでいたけれど
お月さまのパワーを感じることができました。
空はつながっているもんね。
見上げたら、みんなの笑顔が浮かびます。
満月より丸い?私の肉肉しい![ブタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
![旦那](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/439070.gif)
顔も
![ブタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/012.gif)
![旦那](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/439070.gif)
![ブヒ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mayo1990/894298.gif)
良かったら思い出してね![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
![てへ](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/1049.gif)
徒然なるままに書いてたら、また長くなっちゃった。
おやすみなさい。
また明日![おねがい](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![ラブラブ](//stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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