みなさん、お住まいの地域は大丈夫でしょうか？
こちらでも豪雨による河川氾濫の危険が出て
夜中にスマホの警報がなったり、
豪雨なのに気温が高く蒸し暑かったり。
そして、台風が遠ざかりつつある今は、
まだ強く吹きつける風が秋のように冷たいです。
今日のお昼は熱々なものが食べたくて、
ナメコたっぷりの出雲そばを作りました。
鰹節と鶏肉でとった少し甘めのお出汁に、
すだちのスライスを入れてサッパリうまうま。
ナメコからも独特の旨味が出て、
お出汁を飲み干したいくらいでした。
ふぅー、あったまったー
先週の木曜日、夜中まで仕事をしていて、
終わった開放感で赤ワインを一杯。
仕事モードの頭をクールダウンしようと
好きな音楽を聴いていたら、そのままソファで
寝ちゃってました。
肌寒さで目が覚めたのは明け方。
頭と喉が痛いとき思ったら、案の定、発熱です。
おかげで、楽しみにしていた関西行きを
断念するはめになってしまいました。
ひまわりの会のみなさん、
ドタキャンしてしまい、申し訳ありませんでした
ずっとあちこち体調に不具合があって、
久しぶりの婦人科検診を控え
ナーバスになっている今日この頃だけに、
みなさんの笑顔にお会いしたかったです。
次回こそは！ぜひよろしくお願いします
振り返ってみると、今年の5月末、
九州女子会in関西もギックリ腰痛で
ドタキャンしてしまいました。
か、関西が遠い〜〜
というより、体調管理ができてないんですよね
この三連休、安静という大義名分のもと、
ベッドかソファにトドのごとく
ほぼ動かずに横たわっていました。
なのに、お腹のすくことすくとこ。
三食きっちり食べて、間食もしまくってたら
なんと人生Max体重を記録ちゃいました
腰にも脚にも内臓脂肪にも美容
にも
にもよくないことこの上ないですよね。
でも、今はどうにもダイエットモードに入れません。
自分をベタベタに甘やかし期に突入してます。
いかんいかーーーん。
気持ちも身体も、引き締めたいですー
。。。できるかなぁ？？？