砂糖による健康被害と中毒性について

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🗒️ 砂糖の健康被害

1. 砂糖は過剰摂取により糖尿病や心臓病を引き起こす可能性がある[3]。
2. 過剰な砂糖摂取は骨粗鬆症やうつ病の原因となることがある[2]。

🗒️ 砂糖の中毒性

3. 砂糖は中毒性があり、依存性があると言われており、マイルドドラッグとも呼ばれることがある[5]。
4. 中毒性が高い砂糖の摂取は、特に極端なダイエットや妊娠、成長期などの時に顕著に現れる可能性がある[5]。

🌐 参考文献

1. www.elle.com - 砂糖を摂りすぎている人に起こる、体からの7つのサイン
2. www.shinagawa-mental.com - 甘いもの好きな人必見！砂糖依存症について
3. www.warrior-personalgym.com - 【前編】ドラッグと同じ？砂糖の中毒性と危険性について