Good morning.
I think it's important to maintain your body shape.
I don't think it's good to be lazy physically.
さて、本日の体重などご報告致します。
はい、油断してましたし、怠けていましたのでリバウンド致しました。
私生活（食生活や睡眠など）を見直し、反省と改善していきたいと思います。
また、怠けた心身を喝を入れて引き締めて、気合い直してど真剣かつ切磋琢磨に頑張っていきたいと思います。
以上