🤔Как часто вам не хватает сил? Или вечером вам ничего не хочется делать? Читай и ставь лайк - это твое спасибо мне😘 . У каждого бывает такие ощущения в большей или меньшей степени. Я выделила 7 основных причин данной проблем. . 😺Здоровье. Наш организм дает нам энергию. И архиважно чтобы Вы были здоровы. (провериться на паразитов, щитовидную железу, кишечник ( на синдром “дрявого” кишечника, недостаток витаминов (особенно д3)) . 👅Еда. Это наше топливо. Энергию дает нам медленные углеводы (каши). Овощи - чистят наш организм. Мясо - строительный материал для организма. Жиры ( масло ) - эластичность наших тканей. . 🌞Эмоции. Радость в жизни. Как часто вы делаете что хотите именно вы? Что именно вас радует? Чем чаще вы радуетесь, тем больше у вас энергии ( посмотрите на детей). Сюда относятся желания и цели, чем больше желаний, тем больше энергии;) . 🤤Отдых. Сон и транс. Мужчинам нужно спать 7-8 часов, женщине - 8-10 часов. (P.S. Можно спать по 5 часов в сутки и чувствовать себя бодрячком (при 2 условиям). Об этом расскажу позже, читайте мой блог;) . 👀Фокус внимания. Вы оптимист или пессимист? О чем вы думаете чаще всего, то и притягиваете...Фокус внимания можно настраивать. ( отсюда вытекает преследователь/жертва/спасатель). Отслеживайте каждые 15 минут о чем вы думаете. . 👣Спорт. Усиливает сердце, нормализует кровяное давление и благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма. . 🤠Активность. Лень - защитная функция организма. Часто лень появляется тогда, когда нет истинных желаний, а есть слово “надо”. ( Ищите выгоды для себя в каждом действии) . . .
Публикация от МОТИВАЦИЯ & БИЗНЕС & ЗОЖ & ❤️ (@darizest)
