普段から食生活には気を遣っている私。
朝はフルーツ
お昼は好きなものを食べて
夜は軽めに
たまには、1日何も口にせず、もしくはジュースのみで、デトックスをし、胃腸を休める日をつくります。
このサイクルで、だいぶ体調も良かったのですが、ここ最近なんだか、もやもやしていました
今日は弱気になって、つい親友に連絡を。
「溜めないで吐き出してごらん」
その一言でいろいろと溢れました。
心のデトックス
これが出来ていなかったのですね。
持つべきものは友ですね
それから、いろいろと思っていることを書き出しました。
ハチミツとマカパウダー入りのホット豆乳をお供に...
このドリンクのお陰もあってか、すごく気持ちが落ち着きました
明日は気分も晴れるといいな
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