今日は一日、Ａクリニックな日
午前の診察時間で、鉄剤を注射してもらい、
診察が終わった15:30から、妊婦さん向けの骨盤調整教室
月に２度ほど開催されてるからか、参加者は３人と少なめ
でも、そんな広くはない クリニックの待合室にマットを敷いての受講なので、
３人以上だと、ちょっときついかもしれないね
妊娠したら、だれでも耳にするであろう、骨盤を矯正するトコちゃんベルト
その、トコちゃんベルトの講習を受けた助産師さんが、
ベルトの使い方や、骨盤のゆがみを治す体操なんかを教えてくれるらしい
私はすでに他社のベルトを持ってる ので、新しく買う気はなかったけど、
トコちゃんベルトがどんな物なのか、実際手にとって見てみたかったし、
他社のモノで代用できるのかどうかも知りたかったし、
骨盤のゆがみを治す体操も教えて欲しかったし、超楽しみで行ってきました
結果、行ってよかった
他社のベルトでは、全く同じ効果は得られないって判断になったけど、
着け方をトコちゃんベルトと同じ骨盤高位にするだけで、
装着感が、今までとはだいぶ違うことが分かったし、
体操では、身体のどこがどんな風に固いのか、より分かりやすくなった
…左右差が結構あるってことも判明しちゃったんだけどね
他社のベルトでも、仙腸関節の痛みがかなり減ってるだけ有難いわ～
これから先、まだまだたくさんウォーキングを増やさなきゃいけない時期
体操やらスクワットやら、他にもやらなアカンこと、たくさん
…ブログ書いて、目を酷使してる場合じゃないんだけどな（爆笑）
レイキの勉強会は、11月末を最後に産休に入ることにしてます
12月に入れば、検診が週イチペースに増えるけど、
検診とマタニティヨガ以外は、お出かけの予定は無いし、
12月、最後の１ヶ月、悔いの無いよう動き回らんと～
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆