２回目のテーマは、
ママとベビーの歯の健康について と
妊娠中から始めるバランスの良い食事について
今回の参加者は１５人ぐらい、
今日は、ずっと座ってお話を聞くスタイルみたいです
４つのテーブルに別れて座り、お勉強開始
１回目があまりにも期待ハズレだったもんで（笑）
今日も全く期待してなかったんだけど、
今回は、前回の保健士さんや助産師さんはいないみたい
前半１時間が歯科衛生士さん、後半１時間が管理栄養士さんと、
全く違う講師さんの登場でした
お２人とも講師歴が長そうなイメージ
人の前で話をすることに慣れてる感じなので、
話が上手くて面白くて、引き込まれた！ 説明が分かりやすかった！
どんな人でもすでに知ってるようなネタも多かったけど、
話し方が上手いので、楽しく聞くことが出来ました～
時間がたつのも、あっとゆ～間だった！
いやー よかった(￣￢￣*)
特に、後半の栄養士さん
面白いオバチャンだったもんで、すっかりファンになってしまった（笑）
終了時間を気にしながらも、
もうちょっと喋っていいかしら？
と、
お手軽レシピやら、うんちくやら、いろんなお話を聞かせてくれました
前回渡された、白いプラスチックボトル
いりこの粉と いつもの味噌でつくった味噌汁を入れてったんだけど、
我が家の塩分濃度は、0.5％
0.9％以下が理想的らしいので、合格ライ～ン♪
ただ、普段の食事スタイルのアンケートから割り出された
「食事診断結果票」によると、
総エネルギー 不足しています
たんぱく質 不足しています
カルシウム 不足しています
ビタミンC よく取れています
…だろうね （;´▽｀A``
妊娠前だったら、オール過剰摂取です とか書かれてそうだけど（爆）
妊娠してからホント、一度にたくさん食べられなくなっちゃったからなー
しかも最近は鉄分対策で、鉄含有量が高い食材ばっかり食べてるので、
全体的なバランスだけ見たら、逆にあんまりよろしくないかもしれん
金針菜と 小松菜と 雑穀ゴハンと 肉と ドライプルーン
この２週間ほぼそればっか食べてるから、さすがに飽きてきた(´Д｀；)
レバー嫌いやけど…
帰りに、レバー系のお惣菜、買って帰ろうかなぁ…（敗北感ｗ）
全ての講習が終わり、帰り際
隣に座ってた、マタヨガ仲間Tさん と、栄養士のオバちゃんが
突然、親しげに話し始めた
ﾊﾃ? (・_・)
後で聞いたらば、Tさん、栄養士のお仕事なさってたんだそうな！
しかも、このオバちゃ…失礼ｗ
管理栄養士の Mさん とは一緒に仕事してたこともあるとか
そうだったんだー！！
メアド交換させてもらったとは言え、
お互いのプロフィールとかは、まだ詳しく話してない仲だったもんでね～
Mさんて、面白いね！
私すっかりファンになっちゃった！ と言ったら、
Mさんに伝えておきます＾＾
喜びますよ～！！ と言ってくれた
３回目のテーマは、楽なお産のために
少し身体を動かすらしく、
パンツスタイルなど、動きやすい服装でいらしてくださいね～
だそうな
さてさて
３回目の講師は、どんな人かな… と
お産について話すとなると…？
今回が思いのほか楽しかっただけに、
過剰な期待はしないでおきましょぉｗｗｗ
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