先週の、妊婦検診８回目 での採血、鉄分で引っかかりまして
昨日、Aクリニックから呼び出しくらいましたｗｗｗ
やっぱりか～(＝◇＝;)
もうずっと、何かの折に血液検査されるたび、言われてきた
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
貧血気味だね
だあああああああああああああ
平均内にはいるけど、
その底辺あたりの数値を、いつもウロウロしてるらしいのねん
今回の妊娠で、初めて採血してもらったのは６月、総合病院 で
その時の数値は、血色素量１１で、やっぱ平均内だけど、底辺
これ以上は数値落とさないようにね
確かチカちゃんにそう言われてた
私はレバーが食べられないので、
他で補うとすれば… お肉とか 海苔とか ひじきとか ゴマとか
なるべく多く食べるようにはしてたけど…
サプリメントでヘム鉄も摂ってたけど、そーいや最近サボリ気味…
Aクリニックの院長先生、
いい？ 伊吹さんの数値は今、８．７
１０切るとヤバイと思って
これはもう治療レベル
今日は注射して、鉄剤も２週間分 処方するから
ちっ 治療 なんだね…
ブッとい注射器で、黒い液体を血管に流し込んでもらい、Aクリニックを後にしました
すぐに、助産院に電話
Aクリニックでの検診後は、必ず報告の電話を入れることになってるのです
電話にでた、助産師ヤマダさん
はちてんななー！！？ o(゜Д゜；o)≡(o；゜Д゜)o
受話器の向こうが一瞬、異様な雰囲気に
赤ちゃんに栄養持っていかれちゃったね～
それにしても、その数値はちょっとマズイです
鉄は、数値１が とても大きな値なの
１０切ると、助産院では産めなくなるのよ
それだけは
ぃやあああああああああヽ((◎д◎ ))ゝ
むくみ、尿たんぱくと来て、３度目 
しかも今回のは、かなーりヤバイ
Aクリニックの院長先生と ヤマダさんの声のトーンで、よく分かる
検診の後、ホントはコットンフィールド にでも行こうかと思ってたんだけど、
急遽、H助産院に向かい、保健指導を受けることになりました…
助産院に着いて、
まず、この３日間に食べた献立を、書き出すよう言われました
ヤマダさんとコシカワさんが、神妙な顔つきで、私のカルテを見てる
心配してくれたらしく、院長先生もかけつけてくれた
妊娠してから、立ちくらみとか、めまいとか、
自覚症状的なものが一切なかったもんだから、
（でも、冷え性に関してはここから来てるかと）
…ここまでオオゴトかと、正直ちょっと凹んだ 
今日はずっと、朝から お腹も張りまくり～
サナギたんに心配かけちまったな～
助産院で提案されたのは、まず
馬心臓（ばしんぞう）と呼ばれる、漢方
お…
お馬さんの心臓のエキス…？ 
これは、細胞の核に働きかけるの
せっかく鉄分をたくさん摂っても、
すぐ体外に流れ出てしまうようなら意味ないでしょ？
体内の鉄分を、長いことキープしてくれるようなお薬だと思って
お次は、金針菜 （きんしんさい）
ほうれんそうの２０倍の鉄分を持つとゆ～中華食材です
食養生 の会や、検診時にも何度と無く耳にした食材だけど
まさか、自分がお世話になるとは思ってなかったな～
そして、かつおぶしの粉
血合い肉がぎゅっと凝縮されたものでしょ？
それを丸ごと食べるんだから、粉末がいいよ
ふりかけ代わりにして、ご飯にかけてごらん
これら、全ての食材が、池袋で手に入るというので、その足で池袋へ
他にも、鉄分が多いとされる食材、黒すりゴマに黒米に
ついでに、最近テレビで知って気になってた塩麹も買って、帰宅
昨晩の献立
十六穀米ごはん
金針菜・じゃがいも・人参・玉ねぎの味噌汁
小松菜の黒ゴマ合え
豚ヒレ肉のトマト煮込み
★十六穀米ごはんは、
いつも白米に混ぜてる小袋状のものに、プラス黒米のみ大増量
★味噌汁は、
かつおぶしの粉と、いつも使ってる いりこの粉をいれてダシにして、
鉄分と一緒に摂取するといいと言われるビタミンCを多く含むじゃがいもと、
（しかも、じゃがいものビタミンCは加熱しても壊れにくかったはず！）
肝臓に作用して「血」を養うとゆ～人参を入れてみた
★ゴマ和えは、
ほうれん草より鉄分が多く、ビタミンCも含む小松菜を、
白より黒のが鉄分が多いとゆ～黒ゴマで、合えてみた
（塩麹もちょぴっと入れてみたり）
★豚ヒレ肉のトマト煮込みは、
もっと お肉 食べなきゃダメでしょ～！ とゆ～院長の言葉を受けて
（院長先生、お肉屋さんの娘らしいので、肉について熱く語っておられましたｗ）
トマトは、そのまま食べると身体を冷やしちゃうけど、加熱すればOK
にんにく＆ショウガで香り付けしたオリーブオイルでお肉を炒め、
ホールトマトと玉ねぎをブチ込んで、ぐつぐつ煮込んでみた
レシピとか参考にせず、完全に行き当たりばったりな味付けだったけど、
まぁ、わりと美味しく出来たかも(;^ω^A
こんな長い時間キッチンに立ったの、久しぶりｗ
数日前、ミドリ義母さんから届いた野菜たちが大活躍～
金針菜も大量に買ってきたし、いろんなレシピを試してみようかと
…味噌汁も手軽でいいけど、油と相性よさそうな味がしたなぁ
同じ乾物っちゅーことで、切干大根みたいにゴマ油で炒めてみようか？
お肉と炒めて、チンヂャオロースー風もいいかも～
なんて、いろいろ想像膨らませてたら、気持ちが上向きになってきた
一度は、料理の先生になりなさい！ なんて言われたこともある私
見た目とか、他人に食べさせられるほどの腕かどうかはともかく（爆）
自分で作った料理は好きだから（当然か）食べるのも好きだしね
もう、何度も言ってる気がするけど
絶対にあの助産院で産むのだ！
…あれ？
サナギたんがH助産院に私を連れてきたのは、自分自身のためだよね？
ここで産まれたいから。てことで、連れてこられたような気がしてたけど
実は、
私の身体を心配して、私のために連れてきてくれたんじゃないか
そんな気もしてきた
小学生の女の子を持つ友達が言ってたなぁ
子供に育てられる毎日よ（;´▽｀A`` って
お腹の中にいる時から子育てが始まってるとは言うが…
アタシの場合、
お腹の中にいる時から、親育ても始まってるようです（;´▽｀A``
クックパッド ＆ 他 より
金針菜の炒め煮 ← 今晩これ作ってみよかな
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