梅雨明け宣言のあった奈良です。
例年より少し早いようで、暑くなりそうですね。
こんにちは。
美肌食マイスターのChiakiです
湿気のだるさから解放されましたが
暑さも自律神経を乱すことがあります。
冷房も上手に当たって過ごせればよいのですが
自宅以外ではそうもいかず・・・
特にお腹。
冷たいものを取りがちですが、私は
お食事には必ず温かいもの取り入れています。
先日のランチでは
ご飯の代わりにお粥をいただきました。
（白飯・お粥・中華パンから選べます）
お粥は時に美肌食でもあります。
胃に優しいお粥。
刺激を与えず、腸の働きを整え
便秘解消・デトックス効果。...
体内を温め、腸まで水分を運びます。
血行促進、代謝アップ。
胃腸の調子が良いことは
美肌作りにとても大切です。
胃腸が弱っていると吹き出物がでてしまったり・・・
それがなかったら
メイクの乗りもよくなるし
気分もよくなって前向きに。
身体が温まると色々なこともめぐりがよくなります。
他に無農薬野菜のスープや
夏の彩野菜
桃谷樓オリジナル酢豚
海老と野菜炒め
杏仁豆腐
桃谷樓はランチタイムでも
とてもリラックスできるお店。
一品一品出してくださるタイミングは◎
お子様に優しいメニューもあります。