ハードボクササイズの成果

おはようございます。

デジウェブスタジオのカイです。



昨日のハードボクササイズの成果。

昨日の21時前には寝て、先ほど1時ちょっと過ぎに

起床。

4時間は寝れましたよ～



私にとっては4時間の睡眠でもちゃんとした進歩。

普段2～3時間ですからね。

ちゃんと成果は出ましたね。